NPO法人群大クラブ

tachi hier


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日光白根登山は、天候に恵まれ、眩暈の世界を体験しました。

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NPO群大クラブ、群馬大学医学部、パース大学は、地域の健康づくりプロジェクトを組織し、荒牧地域、関根地域高齢者の健康づくりを支援しています。

💛健康づくりは、セルフモニタリングから

毎日の生活の様子をモニタリングしましょう。
そして、そのデーターを記録しましょう。
定期的な健康調査を結果は、日常生活が反映します。
 

健康テスト前の準備体操

日常生活に必要な生活機能のレベルはいかがですか?。

  • 足腰は丈夫ですか。

10m障害物歩行テスト
何秒で歩けますか?

歩行能力は、十分ですか?。

  • 10m障害物歩行テスト。
  • 何秒で歩けますか?。

片脚開眼立ちテスト
120秒が満点です

片脚開眼たちテスト

  • 120秒、体を揺らすことなく、客の軸がずれることなくたって入られますか?。
  • 体力が低下すると脚力も低下しバランスも悪くなり、転倒が原因で骨折したりします。
  • 日常生活の運動機能を高めることに努めましょう。

ブドウ糖負荷試験
最初の採血

血液の生化学的検査

  • 体の中も調べましょう。
  • 生活習慣病の代表的者、糖尿病や高血圧などは定期的に検査しましょう。
  • NPO群大クラブ、群馬大学医学部、パース大学との健康づくりプロジェクトは、地域の皆さんの血液検査から健康づくりを支援します。

血圧測定

血圧測定

  • 群馬大学医学部の先生による血圧検査です。